혈관 청소에 좋은 음식1 혈관 청소에 좋은 음식 알아보자 혈관 청소는 혈관 안을 청소하는 것이 아니라, 혈관을 건강하게 유지하고 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움이 되는 식습관이나 생활습관을 말합니다. 혈관 내부에는 콜레스테롤이나 중성지방 등이 쌓여서 혈액의 순환을 방해하고 혈관을 좁히는 동맥경화가 일어날 수 있습니다. 이런 상황을 방지하고, 현관을 '깨끗하게 유지하는' 것이 바로 '혈관 청소'라고 합니다. 오늘은 혈관 청소에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 혈관 청소에 좋은 음식 마늘 마늘은 혈관의 친구로 불릴 만큼 많은 이점이 있습니다. 알리신이라는 성분이 혈관을 확장시키는 역할을 하여 혈압을 조절하는데 큰 도움이 됩니다. 또한, 마늘에는 항산화 성분도 풍부하여 혈관을 보호하고, 심장 질환의 위험을 감소시키는데 효과적입니다. 마늘을 음식에 넣거나 마늘즙을.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
